Arztgespräch vorbereiten: Was du bei Wegovy, Mounjaro und Co. dokumentieren solltest

Zuletzt aktualisiert am 14. Oktober 2026 · Lesezeit ca. 7 Minuten

Ein Termin in der Praxis dauert oft nur wenige Minuten. In dieser Zeit soll entschieden werden, ob die Dosis gesteigert wird, ob Nebenwirkungen ein Problem sind und wie es weitergeht. Je besser du vorbereitet bist, desto mehr bekommst du aus dem Gespräch heraus. Dieser Ratgeber zeigt, welche Daten du während einer GLP-1-Therapie festhalten solltest, welche Fragen sich lohnen und wie ein Bericht aussieht, den Ärztin oder Arzt in einer Minute erfassen können.

Warum Vorbereitung so viel ausmacht

Die meisten Entscheidungen in einer GLP-1-Therapie hängen von Verlauf und Verträglichkeit ab: Wie hat sich das Gewicht entwickelt? Wie stark waren die Nebenwirkungen nach der letzten Steigerung? Gab es Lücken? Aus dem Gedächtnis lassen sich solche Fragen kaum verlässlich beantworten. „Ich glaube, es ging so“ ist für die Praxis schwer verwertbar. Mit ein paar Zahlen und Daten wird aus einem vagen Gespräch eine konkrete Entscheidung.

Was du mitbringen solltest

1. Gewichtsverlauf

Wiege dich einmal pro Woche unter gleichen Bedingungen: gleicher Wochentag, morgens, nach dem Toilettengang, vor dem Frühstück, ohne Schuhe. Tägliches Wiegen zeigt vor allem Wasser- und Verdauungsschwankungen und bringt für den Termin wenig. Notiere Startgewicht, die wöchentlichen Werte und das aktuelle Gewicht. Wenn du es hast, ergänze den Bauchumfang, einmal im Monat gemessen.

2. Injektionsliste

Für jede Injektion: Datum, Dosis und Spritzstelle. Daraus kann die Praxis ablesen, ob der Wochenrhythmus eingehalten wurde, wie lange du auf welcher Stufe warst und ob die Spritzstellen sinnvoll rotiert wurden. Wie Rotation funktioniert, zeigt der Ratgeber Wegovy und Ozempic richtig spritzen.

3. Nebenwirkungen mit Schwere und Zeitpunkt

Welche Beschwerden, wie stark auf einer Skala von 1 bis 3, an welchem Tag nach der Injektion und auf welcher Dosis. Diese Verknüpfung ist für die Praxis wertvoller als die bloße Aufzählung „Übelkeit, Verstopfung“. Wie du das mit wenig Aufwand führst, steht im Ratgeber Nebenwirkungen bei Wegovy und Mounjaro.

4. Ausgelassene oder verschobene Dosen

Sei hier ehrlich. Eine vergessene Dosis ist keine Schande, aber sie erklärt oft einen Gewichtsstillstand oder ein Wiederaufflammen der Übelkeit. Notiere, wann die Dosis ausgefallen ist und ob du sie nachgeholt hast. Die Regeln dazu findest du im Ratgeber Dosis vergessen.

5. Begleitmedikation und Veränderungen

Alle Medikamente, die du aktuell nimmst, inklusive rezeptfreier Mittel und Nahrungsergänzung. Besonders wichtig sind Insulin, Sulfonylharnstoffe, Blutdrucksenker, Schilddrüsenhormone und Antibabypille, weil GLP-1-Medikamente die Magenentleerung und damit die Aufnahme anderer Wirkstoffe beeinflussen können. Notiere auch, was sich seit dem letzten Termin geändert hat.

6. Deine Fragenliste

Schreib die Fragen vorher auf und sortiere sie nach Wichtigkeit. Typische Fragen während einer GLP-1-Therapie:

• Soll die Dosis beim nächsten Mal gesteigert werden, oder bleiben wir auf dieser Stufe?
• Welche Laborwerte sollen kontrolliert werden und wie oft?
• Wie viel Protein brauche ich, um Muskulatur zu erhalten, und welche Bewegung ist sinnvoll?
• Wie lange ist die Therapie geplant?
• Wie sieht der Plan für das Absetzen aus, und wie vermeiden wir eine Gewichtszunahme danach?
• Was gilt in meinem Fall für die Kostenübernahme?
• Was mache ich bei Lieferengpässen meiner Dosisstärke?
• Woran erkenne ich, dass ich sofort anrufen sollte?

Was die Ärztin oder der Arzt typischerweise fragt

Wenn du diese Fragen schon beantworten kannst, bleibt mehr Zeit für deine eigenen:

• Wie hat sich das Gewicht seit dem letzten Termin entwickelt?
• Haben Sie alle Dosen genommen? Gab es Lücken?
• Wie vertragen Sie die aktuelle Dosis? Welche Beschwerden, wie stark, wie lange?
• Wie läuft es mit Essen und Trinken? Schaffen Sie regelmäßige Mahlzeiten und genug Flüssigkeit?
• Gab es Bauchschmerzen, Erbrechen über mehrere Tage oder andere Warnzeichen?
• Haben sich andere Medikamente oder Diagnosen geändert?
• Wie geht es Ihnen insgesamt: Energie, Schlaf, Stimmung?

Wie ein 1-Seiten-Bericht aussehen sollte

Die Praxis hat keine Zeit, durch ein Notizbuch zu blättern. Ideal ist eine einzige Seite, die auf einen Blick den Verlauf zeigt. Ein bewährter Aufbau:

Du kannst so eine Seite von Hand oder in einer Tabelle anlegen. Levida erstellt aus deinem Injektions-, Gewichts- und Nebenwirkungs-Tagebuch einen PDF-Bericht in ähnlicher Form, den du ausdrucken oder aufs Handy mitnehmen kannst. Wichtig ist nicht das Werkzeug, sondern dass die Daten vollständig und aktuell sind.

Checkliste für den Termin

Nach dem Termin

Halte direkt nach dem Gespräch fest, was vereinbart wurde: neue Dosis ab wann, nächste Kontrolle, welche Laborwerte, was du bei Nebenwirkungen tun sollst. Trag das Datum der Dosisänderung sofort ins Tagebuch ein. Dann hast du beim nächsten Mal einen klaren Vergleichspunkt, und das Gespräch beginnt nicht bei null.

Der 1-Seiten-Bericht auf Knopfdruck

Levida sammelt Injektionen, Gewicht und Nebenwirkungen an einem Ort und erstellt daraus einen PDF-Bericht für den Arzttermin. Alle Daten bleiben lokal auf deinem iPhone.

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Zusammengefasst

Ein gut vorbereiteter Termin braucht fünf Dinge: einen wöchentlichen Gewichtsverlauf, eine Injektionsliste mit Datum, Dosis und Stelle, Nebenwirkungen mit Schwere und Zeitpunkt, ehrlich notierte Lücken und eine kurze Fragenliste. Zusammengefasst auf einer Seite ersetzt das minutenlanges Erinnern und macht Entscheidungen über Dosis, Tempo und Dauer der Therapie konkret. Warnzeichen wie starke Bauchschmerzen oder anhaltendes Erbrechen gehören nicht auf die Liste für den nächsten Termin, sondern sofort in die Praxis.