Ingwer-Zitronen-Tee (Anti-Übelkeit)

Name: Ingwer-Zitronen-Tee (Anti-Übelkeit)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 große Tasse
Ingredients: 3 cm Stück (~15 g) Frischer Ingwer; ½ Stück Zitrone; 300 ml Heißes Wasser; 1 TL Honig; 2-3 Blätter Frische Minze (optional)

Getränke · vegan · schnell · warm · Aktualisiert am 14. Oktober 2026

Das Hausmittel Nr. 1 gegen GLP-1-Übelkeit – frisch aufgebrüht, sofort wirksam.

1 große TassePortionen

5 Min.Zubereitung

einfachSchwierigkeit

0 gProtein

25kcal

Zutaten

3 cm Stück (~15 g) Frischer Ingwer
½ Stück Zitrone
300 ml Heißes Wasser
1 TL Honig
2-3 Blätter Frische Minze (optional)

Zubereitung

Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
In eine große Tasse oder Teekanne geben.
Mit heißem Wasser (nicht mehr kochend) übergießen.
5-10 Minuten ziehen lassen (je länger, desto schärfer).
Zitronensaft dazupressen.
Mit Honig süßen und optional Minzblätter dazugeben.

Tipp für die GLP-1 Therapie: Ingwer ist wissenschaftlich belegt wirksam gegen Übelkeit – der Hauptgrund warum er hier steht. Trinke ihn morgens vor dem Aufstehen oder 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Tipp: Einen großen Krug am Morgen aufbrühen und über den Tag verteilt trinken (auch kalt gut). Ingwer-Scheiben können 2x aufgegossen werden.