Protein-Eiskaffee

Name: Protein-Eiskaffee
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 100 ml Espresso oder starker Kaffee (kalt); 100 ml Milch (1,5%); ½ Scoop (~15 g) Whey-Proteinpulver (Vanille); 4-5 Stück Eiswürfel; eine Prise Zimt (optional)

Getränke · vegetarisch · schnell · kein-kochen · Aktualisiert am 14. Oktober 2026

Koffein + Protein in einem Glas – der perfekte Start in den Morgen für Kaffeetrinker.

1 PortionPortionen

3 Min.Zubereitung

einfachSchwierigkeit

15 gProtein

120kcal

Zutaten

100 ml Espresso oder starker Kaffee (kalt)
100 ml Milch (1,5%)
½ Scoop (~15 g) Whey-Proteinpulver (Vanille)
4-5 Stück Eiswürfel
eine Prise Zimt (optional)

Zubereitung

Kaffee brühen und vollständig abkühlen lassen (oder vom Vortag).
Proteinpulver mit etwas kalter Milch in einem Shaker oder Glas klumpenfrei anrühren.
Restliche Milch und kalten Kaffee dazugeben.
Eiswürfel in ein Glas geben und den Protein-Kaffee darüber gießen.
Optional mit Zimt bestäuben.

Tipp für die GLP-1 Therapie: Kaffee kann unter GLP-1 die Übelkeit verstärken – der Trick ist, ihn eiskalt zu trinken. Kalte Getränke werden generell besser vertragen. Das Proteinpulver macht aus dem Kaffee eine Mini-Mahlzeit. Wichtig: Langsam trinken, nicht auf nüchternen Magen.