Thé gingembre-citron (anti-nausée)

Name: Thé gingembre-citron (anti-nausée)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 grande tasse
Ingredients: 3 cm (~15 g) Gingembre frais; ½ pièce Citron; 300 ml Eau chaude; 1 c.à.c. Miel; 2-3 feuilles Menthe fraîche (optionnel)

Boissons · végan · rapide · chaud · Mis à jour le 14 octobre 2026

Le remède n°1 contre les nausées GLP-1 – fraîchement infusé, efficacité immédiate.

1 grande tassePortions

5 minPréparation

facileDifficulté

0 gProtéines

25kcal

Ingrédients

3 cm (~15 g) Gingembre frais
½ pièce Citron
300 ml Eau chaude
1 c.à.c. Miel
2-3 feuilles Menthe fraîche (optionnel)

Préparation

Éplucher le gingembre et le couper en fines tranches.
Le mettre dans une grande tasse ou une théière.
Verser l'eau chaude (pas bouillante) par-dessus.
Laisser infuser 5-10 minutes (plus longtemps = plus piquant).
Presser le jus de citron.
Sucrer avec le miel et ajouter les feuilles de menthe si désiré.

Conseil GLP-1: Le gingembre est scientifiquement prouvé efficace contre les nausées – c'est la principale raison de sa présence ici. Le boire le matin avant de se lever ou 30 minutes avant un repas. Astuce : préparer un grand pichet le matin et le boire tout au long de la journée (bon aussi froid). Les tranches de gingembre peuvent être infusées 2 fois.

Valeurs nutritionnelles par portion

kcal	Protéines	Glucides	Lipides	Fibres
25	0 g	6 g	0 g	0 g

Variantes

Glacé: Laisser refroidir, ajouter des glaçons – parfait en été
Curcuma: Ajouter ½ c.à.c. de curcuma pour un effet anti-inflammatoire supplémentaire
Vinaigre de cidre: Ajouter 1 c.à.s. de vinaigre de cidre (favorise la digestion)
Intense: Râper le gingembre au lieu de le trancher pour un effet plus fort